12月2週食養御膳 12月13日(金)発送分のご案内

お惣菜:無添加手作り「食養御膳・食養御膳L」は日替わりメニュー1食(主菜と副菜)が5食分入ったお惣菜セットです。食養御膳Lは食養御膳の1.5倍量です。 

主菜「ヘルシーチキンカツ味噌ソース」 副菜「ほうれん草と油揚げの煮浸し

 

菜彩鶏むね肉は下味を付けて熟成させてから、小麦粉・卵・パン粉を順番に付けて焼きフライにしました。むね肉とは思えない程柔らかくしっとりとしています。奥深い味わいの味噌ソースをかけました。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:290 kcal たんぱく質 :22.1 g 脂質:12.1g 炭水化物:22.1g 食塩:3.1 g

主菜「彩り野菜の肉じゃが」 副菜「白菜の昆布和え」

平田牧場豚肉と根菜を、しっかりとったお出汁で含め煮しました。蒸して甘くなったさつま芋と、茹でた青豆を加えて、色良く仕上げました。今の時期ならではの一品です。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:195 kcal たんぱく質 :11.9 g 脂質:7.9g 炭水化物:22.8g 食塩:2.0g

主菜 「さばのきのこアンチョビソース」 副菜「あったか豆乳味噌スープ」 

焼いたさばにたっぷりきのこのトマトソースをかけました。高級食材アンチョビと白ワインのフルーティーな風味で、ちょっぴりおしゃれ~♬な気分にしてくれるお惣菜です。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:245 kcal たんぱく質 :15.3 g 脂質:14.8g 炭水化物:16.1g 食塩:2.5 g

主菜「鶏肉のごま味噌おかか炒め」 副菜「切干大根と人参のサラダ」

鶏肉は調味液にしっかり漬け込んでから焼いて旨味をとじ込め、お野菜と一緒に炒め合わせました。ごま味噌味にコクがあってご飯が美味しく進みます。スタッフに人気の商品です。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー: 335 kcal たんぱく質 :17.6 g 脂質:18.6g 炭水化物:29.1g 食塩:2.5g

主菜「白身魚のカレーソース」 副菜「ごぼうとれんこんの金平」  

タラは、マリネにしてしっとりとさせてからソテーにしました。根菜を炒めてじっくり煮込んだカレー味のソースをかけました。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:231 kcal たんぱく質 :17.3g 脂質:7.3g 炭水化物:26.8g 食塩:2.4g

 

12月1週食養御膳 12月6日(金)発送分のご案内

お惣菜:無添加手作り「食養御膳・食養御膳L」は日替わりメニュー1食(主菜と副菜)が5食分入ったお惣菜セットです。食養御膳Lは食養御膳の1.5倍量です。 

主菜「具だくさん豚汁」 副菜「根菜の炒め煮

 

平田牧場豚肉にじゃが芋・大根・人参・ごぼう・高野豆腐・長ねぎ、栄養たっぷり具だくさんの豚汁です。熱々にしてお召し上がりください。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:251 kcal たんぱく質 :12.8 g 脂質:14.5g 炭水化物:20.2g 食塩:2.8 g

主菜「鯖のかば焼き」 副菜「冬野菜のオイル漬け」

脂ののった鯖に粉をつけて焼き、醤油・本みりん・オリゴ糖・てんさい糖を煮詰めて作った、安心工房特製のタレを絡めました。甘辛でご飯が美味しく進みます。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:167 kcal たんぱく質 :9.6 g 脂質:9.1g 炭水化物:13.0g 食塩:2.2g

主菜 「お魚のトマトソースかけ」 副菜「スイートポテトサラダ」 

赤魚に下味と粉を付けて、卵にくぐらせてグリルしました。黄色の卵に真っ赤なトマトソースで、ご飯テーブルが華やかに♬ご飯時間が楽しくなりそうです。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:307 kcal たんぱく質 :16.0 g 脂質:11.8g 炭水化物:38.3g 食塩:2.1 g

主菜「キャベツのチャプチェ」 副菜「れんこんと人参のごま和え」

天童牛をはじめ、高級キャベツに人参、高野豆腐・お豆が入ったボリュームたっぷりの一品です。キャベツの甘さが引き立っています。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー: 239 kcal たんぱく質 :14.8 g 脂質:12.3g 炭水化物:21.8g 食塩:1.8g

主菜「豚肉と白菜の和風煮」 副菜「さつま芋レモン煮」  

冬野菜の代表:白菜。たっぷり野菜に豚肉やいりこを入れて、うま味がグ~ンとアップ!味見が美味しかった~とスタッフおすすめのお惣菜です。お野菜に天然のお出汁が滲みていてほっこり幸せな気分になります。

栄養価は主菜と副菜を合わせて エネルギー:230 kcal たんぱく質 :11.0g 脂質:7.2g 炭水化物:32.6g 食塩:1.2g

 

安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

  • 冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。
  • 食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。
  • 日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。
  • ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。
  • 無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。
  • 安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。
  • 栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
  • 野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
  • 「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。


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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「国産ひじきの煮物」などの単品人気メニュー