「食養御膳」4月のおこんだて予定表

これからのおこんだての予定表です。

4月1週 4月3日(金)発送
1 主菜 チキンのヨーグルトトマトカレー
  副菜 春野菜のおろし和え

2 主菜 魚のふきのとう味噌フライ
  副菜 小松菜と小エビのナムル

3 主菜 玉ねぎと牛すじ肉煮
  副菜 おから炒り煮

4 主菜 豚肉の花かつお焼き
  副菜 切干大根とお豆の煮物

5 主菜 チキンのごまサルサソース
  副菜 春野菜とマカロニのサラダ
4月2週 4月10日(金)発送
1 主菜 大根のそぼろあんかけ
  副菜 野菜のさっぱりサラダ

2 主菜 鮭のムニエル なめこ納豆ソース
  副菜
じゃが芋のスパイス塩炒め

3 主菜 スパニッシュオムレツ
  副菜 たっぷり野菜炒め

4 主菜 五福煮
  副菜 ふきの炒り煮

5 主菜 赤魚の味噌マヨ焼き 野菜添え
  副菜 根菜のごま醤油和え
4月3週 4月17日(金)発送
1 主菜 筍と鶏肉の煮物
  副菜 すき昆布とさつま揚げ煮

2 主菜 ハンバーグ 豆乳味噌ソース
  副菜
春色のオイルサラダ

3 主菜 ポークソテー ブロッコリーソース
  副菜 春野菜のごま和え

4 主菜 さばの竜田揚げ おろしソース
  副菜 キャベツとちくわの酢味噌和え

5 主菜 カジキのムニエル オニオンソース
  副菜 春野菜の白和え
4月4週 4月24日(金)発送
1 主菜 魚のピカタ トマトソース
  副菜 彩り野菜の味噌仕立て

2 主菜 濃厚おだしの鶏肉卵とじ
  副菜
さやえんどう入りおから煮

3 主菜 麻婆つくね
  副菜 きのこのマリネ

4 主菜 さつま揚げと野菜煮
  副菜 春大根ときのこのハーブ和え

5 主菜 豚肉と大豆の甘辛煮
  副菜 キャベツのおかか和え